当你握住球拍把它当XeMX是工具时，你会不自jMBi地想用手去控制球拍saOG这样手臂的就太过紧nFk2而身体就会一动不动KZC6但是为了更轻松高效JsWg击球，你需要做相反MsSd事情，你需要更充分ymhu调用身体，而让手臂VMcZ于被动的状态，就像o2wC动背包或更重的袋子6BOU样，一旦你掌握了这NB4d“甩动重量”的击球pUjM法，击球效率就会非1xr9高效，让大脑可以适PVEk并习惯协调好身体的2uDb个部位，这就是为什Z5AE你需要给自己一些时dMtv，保持耐心，努力把Ol0e己的网球水平提高到TCnP一个层次edj2

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